Ingrédients:

 1 oeuf

     3 cuillères à soupe de flocons d'avoine moulus

     Un peu d'eau pour obtenir la bonne consistance

     sel

     Poudre d'ail

     poivre blanc

Mode de préparation:

Mélanger le tout en une pâte lisse. Faire revenir les crêpes dans une poêle bien chauffée. Lorsque le fond de la crêpe rougit et coupe, retournez. Mettez le jambon et le fromage ou d'autres ingrédients de la liste des produits autorisés dans le gâteau chaud.